2020年12月のブログ記事

  • Mxkディスタンス

    日曜日 MxKディスタンス　5000m 20:08 (4:05-4:05-4:09-3:53-3:56) 20:30のペーサーにつき9周目、飛び出したのは良かったけどすぐヘロヘロに アピャー Gary さんが走った最終組の5000m は別次元、13分台が出た‼️南蛮連合の仲間の魂の走りが見れて本当... 続きをみる

  • 南蛮連合忘年会

    コロナ禍の中南蛮忘年会は開催されました。 細心の注意を払って、zoomやセルフで練習 みんなの真剣さに刺激をうけ、わたしも結構まじめに練習。残念ながら参加出来なかった方の分まで頑張りました、 結果大成功でした。 ミークス&ミーケッツの皆様ありがとう そして南蛮連合のrunner of th... 続きをみる

  • 蛭ヶ岳の先に行きたいのだ

    12.12 大倉（8:30) -鍋割山(10:30)-塔ノ岳(11:24)-丹沢山（12:13)-蛭ヶ岳（13:20)-out(13:40)-姫次（14:40)-八丁坂の頭ノ分岐(14:49)-東野バス停（15:59) 大倉のカフェで朝ごはん　600円 鍋割山荘は鍋焼きうどんをもとめて列ができてた... 続きをみる

  • 奥多摩駅伝　2020

    南蛮連合から男性5チーム 女性5チームで参加 男性は箱根駅伝や実業団チームも参加するガチムチレースです。 Okutama Ekiden 1区 14:27 PB (14th / 43 team) アヘアヘ… Result http://www.ome-aaa.jp/keitai/kyo... 続きをみる

  • Namban workout

    なかなか集まらない仲間が揃って 最高な日でしたー 何年ぶりかしら？ 1000×6 4:04-3:58-3:54-3:51-3:49-3:41 たろうさんについてって…というかおいてかれたけど… 練習後は、忘年会の出し物の特訓… アフター餃子とビ... 続きをみる